1ª-Sobre o voleibol e suas qualidades físicas é correto afirmar:
I- As valencias ou capacidades físicas são requeridas para a execução dos fundamento do voleibol de maneira eficaz.
II- São pouco importantes para a realização dos fundamentos com vigor físico.
III- São trabalhadas de acordo com as necessidades da equipe ou da competição em disputa.
VI- São importantes, pois ajudam no desenvolvimento das habilidades tecnicas individuais de cada um dos atletas.
Resposta:
A) Apenas a I está correta.
B) As alternativas I, II e VI estão corretas.
C) As alternativas II e III estão corretas.
D As alternativas I, III e VI estão corretas.
2ª- Sobre qualidades físicas (força) é correto afirmar:
I- É a capacidade do sistema neuromuscular em vencer resistencias, como por exemplo o peso do seu próprio corpo.
II- É a habilidade de um musculo ou grupo muscular de vencer uma resistencia produzindo tensão.
III- Força muscular é caracterizada pelo encurtamento dos nervos os quais são importantes para produzir força.
VI- No esporte e na atividade física, força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige.
Respostas:
A) Somente a alternativa I.
B) As alternativas I, II e VI.
C) As alternativas I, II, III e VI.
D) Somente a alternativa II.
3ª- Sobre resistência muscular é correto afirmar:
A) É definida como a capacidade do musculo em gerar tensão em suas fibras.
B) É definida como a capacidade do musculo em gerar velocidade juntamente com força.
C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
D) É pouco importante para um atleta de voleibol devido as suas nescessidades durante o jogo.
4ª- Sobre resistencia aeróbia e anaeróbia é correto afirmar:
I - Resistencia aeróbia é caracterizada pelo pouco uso de oxigênio no corpo durante uma partida de voleibol e a resistencia anaeróbia é caracterizada pela capacidade do corpo em utilizar muito oxigênio durante a partidade de voleibol.
II- São capacidades físicas pouco importantes pois um atleta de voleibol não precisa de resistencia aeróbia e anaeróbia.
III- Resistencia aneróbia é a qualidade física que permite o individuo manter um esforço num determinado periodo de tempo.
VI- Resistencia aeróbia permite um esforço por um periodo de tempo onde haja um equilibrio entre o consumo de oxigenio e o consumo do mesmo.
Respostas:
A) I, II e VI
B) II e III
C) III e VI
D) i, II, III e VI.
5ª- Fale com suas palavras sobre a importancia da resistência muscular para um atleta de voleibol.
R:sem a resistencia muscular o atléta não consegue praticar um bom jogo,pois precisa de bastante resistencia e de força muscularpara ai então o atleta poder exercer um otimo jogo .
6ª- Defina Agilidade com suas palavras.
R:Agilidade é a capacidade que se tem para mover o corpo no espaço o mais rapido possivel.para um perfeito desenvolvimento da agilidade devemos apresentar um progressivo grau de dificuldade nos exercicios.
7ª- Defina velocidade com suas próprias palavras.
R:É a qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares que permite a execução de uma sucessão rapida de gestos.
8ª- Em relação ao trabalho tecnico individual cite quais as principais qualidades físicas que são utilizadas para o desenvolvimento de saque, toque, manchete, bloqueio e ataque no voleibol.
R:Força dentre elas força dinâmica,força muscular,força rapida,estática.
9ª- Qual o sistema energético predominate no voleibol e de um exemplo de cada um do aeróbio e do anaeróbio.
I- As valencias ou capacidades físicas são requeridas para a execução dos fundamento do voleibol de maneira eficaz.
II- São pouco importantes para a realização dos fundamentos com vigor físico.
III- São trabalhadas de acordo com as necessidades da equipe ou da competição em disputa.
VI- São importantes, pois ajudam no desenvolvimento das habilidades tecnicas individuais de cada um dos atletas.
Resposta:
A) Apenas a I está correta.
B) As alternativas I, II e VI estão corretas.
C) As alternativas II e III estão corretas.
D As alternativas I, III e VI estão corretas.
2ª- Sobre qualidades físicas (força) é correto afirmar:
I- É a capacidade do sistema neuromuscular em vencer resistencias, como por exemplo o peso do seu próprio corpo.
II- É a habilidade de um musculo ou grupo muscular de vencer uma resistencia produzindo tensão.
III- Força muscular é caracterizada pelo encurtamento dos nervos os quais são importantes para produzir força.
VI- No esporte e na atividade física, força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige.
Respostas:
A) Somente a alternativa I.
B) As alternativas I, II e VI.
C) As alternativas I, II, III e VI.
D) Somente a alternativa II.
3ª- Sobre resistência muscular é correto afirmar:
A) É definida como a capacidade do musculo em gerar tensão em suas fibras.
B) É definida como a capacidade do musculo em gerar velocidade juntamente com força.
C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
D) É pouco importante para um atleta de voleibol devido as suas nescessidades durante o jogo.
4ª- Sobre resistencia aeróbia e anaeróbia é correto afirmar:
I - Resistencia aeróbia é caracterizada pelo pouco uso de oxigênio no corpo durante uma partida de voleibol e a resistencia anaeróbia é caracterizada pela capacidade do corpo em utilizar muito oxigênio durante a partidade de voleibol.
II- São capacidades físicas pouco importantes pois um atleta de voleibol não precisa de resistencia aeróbia e anaeróbia.
III- Resistencia aneróbia é a qualidade física que permite o individuo manter um esforço num determinado periodo de tempo.
VI- Resistencia aeróbia permite um esforço por um periodo de tempo onde haja um equilibrio entre o consumo de oxigenio e o consumo do mesmo.
Respostas:
A) I, II e VI
B) II e III
C) III e VI
D) i, II, III e VI.
5ª- Fale com suas palavras sobre a importancia da resistência muscular para um atleta de voleibol.
R:sem a resistencia muscular o atléta não consegue praticar um bom jogo,pois precisa de bastante resistencia e de força muscularpara ai então o atleta poder exercer um otimo jogo .
6ª- Defina Agilidade com suas palavras.
R:Agilidade é a capacidade que se tem para mover o corpo no espaço o mais rapido possivel.para um perfeito desenvolvimento da agilidade devemos apresentar um progressivo grau de dificuldade nos exercicios.
7ª- Defina velocidade com suas próprias palavras.
R:É a qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares que permite a execução de uma sucessão rapida de gestos.
8ª- Em relação ao trabalho tecnico individual cite quais as principais qualidades físicas que são utilizadas para o desenvolvimento de saque, toque, manchete, bloqueio e ataque no voleibol.
R:Força dentre elas força dinâmica,força muscular,força rapida,estática.
9ª- Qual o sistema energético predominate no voleibol e de um exemplo de cada um do aeróbio e do anaeróbio.
R:o principal sistema energe4tico do voleibol é o aneoróbico onde há exigencia de um fornecimento imediato e rapido de energia.
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